Ahora cuente mentalmente hasta tres y tira con fuerza el disco hacia tu cuerpo. Inmediatamente notarás una sensación de alivio.Las técnicas de PNL pueden ayudar a las personas a cambiar patrones de pensamiento negativos y desarrollar estrategias más efectivas para manejar sus emociones.La PNL ha evolucionado con el tiempo, expandiéndose desde